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Inicie seu treino do dia e deixe a plataforma te guiar. Cada exercicio com video de execucao, cronometro entre series e acompanhamento em tempo real. Treine no seu ritmo, onde estiver.
Intermediario • 12 exercicios
Intermediario • 10 exercicios
Avancado • 14 exercicios
Todos os niveis • 8 exercicios
Intermediario • 9 exercicios
Envie fotos mensais e veja sua transformacao ao longo do tempo. Comparativo visual lado a lado, graficos de evolucao e metricas que te motivam a continuar.
Comece agora6 meses de evolucao
Receba orientacoes personalizadas diretamente do seu coach. Ele acompanha seu progresso, ajusta seu plano e te guia em cada etapa da sua evolucao.
Planos de treino adaptados aos seus objetivos, nivel e rotina. Seu coach monta cada detalhe pensando no seu corpo e na sua evolucao.
4x12 • 60kg
4x10 • 50kg
3x15 • 16kg
4x12 • 25kg
3x12 • 12kg
3x ate falha
Transformacoes de alunos acompanhados por seus coaches na plataforma
Experiencias reais de quem ja transforma seu corpo com acompanhamento profissional
Ter um coach de verdade acompanhando minha evolucao fez toda a diferenca. Os videos sao claros, o feedback e rapido e em 3 meses eu ja vi resultados que nunca consegui sozinho.
A funcao de fotos mensais e incrivel. Ver minha evolucao lado a lado me motiva demais. Meu coach sempre ajusta o treino baseado no meu progresso real.
Eu viajo muito a trabalho e achava impossivel manter uma rotina de treino. Com os treinos guiados da plataforma, treino em qualquer lugar e meu coach acompanha tudo.
Ja tentei varios apps de treino, mas nenhum substitui ter alguem de verdade olhando pra voce. O feedback do meu coach sobre a execucao dos exercicios mudou completamente meus resultados.
Perdi 14kg em 5 meses. Meu coach montou um plano especifico pro meu objetivo e acompanhou cada semana. A plataforma torna tudo muito pratico e organizado.
Comecei do zero, sem nenhuma experiencia na academia. Meu coach me guiou passo a passo, com videos de cada exercicio. Hoje me sinto outra pessoa. Recomendo demais!
Junte-se a centenas de alunos que ja estao evoluindo com acompanhamento profissional real.
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